Công thức giảm cân bằng cần tây tại nhà vô cùng hiệu quả

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, uống nướp ép hoặc sinh tố cần tây ngoài tác dụng giảm cân nó còn giúp da tăng sinh collagen, giúp da sáng mịn, ngừa nếp nhăn.  Vậy công thức giảm cân bằng cần tây như thế nào, mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Công thức giảm cân bằng cần tây hiệu quả

Cách giảm cân bằng cần tây và dưa chuột

Dưa chuột là loại quả có tính mát, có hàm lượng vitmain, khoáng chất như Vitamin B1, B2, B6, acid folic,…vừa có tác dụng giúp giảm cân vừa làm đẹp da.

Việc mix dưa leo và cần tây chính là công thức tuyệt vời cho những ai muốn giảm béo nhanh chóng. Mặc dù nước ép cần tây có phần khó uống, nhưng một khi đã quen, chúng sẽ mang tới những lợi ích vô cùng tuyệt vời.

• Bước 1: Chuẩn bị 150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong
• Bước 2: Cần tây, dưa chuột rửa sạch, để ráo nước
• Bước 3: Bổ đôi dưa chuột, có thể gọt vỏ hoặc không sau đó cho cả 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay
• Bước 4: Lọc lấy nước, bỏ bã sau đó cho thêm 2 thìa mật ong cho dễ uống
• Bước 5: Dùng trước bữa ăn.

Công thức làm sinh tố cần tây dứa giảm cân

Xem thêm: Hướng dẫn cách giảm cân bằng nước dừa tại nhà cực nhanh

Dứa giàu vitamin A, C, phốt pho, canxi,…có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nghiên cứu cũng chỉ ra, trong dứa không chứa nhiều đường, không có chất béo nên sẽ không gây tích mỡ thừa.

Đặc biệt, việc ăn dứa đều đặn còn giúp ngừa chứng khó tiêu, loại bỏ năng lượng dư thừa. Theo đó, khi kết hợp dứa cùng cần tây sẽ phát huy hiệu quả giảm béo tốt hơn.

Đặc biệt, sinh tố giảm cân bằng cần tây và dứa còn giúp lợi tiểu, hạ huyết áp và tăng cảm giác no lâu.

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 150g cần tây, 1/3 quả dứa
• Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc; Dứa thái thành từng lát
• Bước 3: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn
• Bước 4: Đổ hỗn hợp tại được ra cốc và dùng trong ngày.

Cách giảm cân bằng cân tây và cà chua

Rau cần tây kết hợp với cà chua cũng cho tác dụng giảm béo hiệu quả. Cũng như cần tây, cà chua chứa nhiều chất xơ, ngoài ra còn có vitamin A, E, C hỗ trợ tống khứ cholesterol xấu ra ngoài, thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.

• Bước 1: Chuẩn bị 100g cần tây, 1 quả cà chua
• Bước 2: Rửa sạch cần tây, cà chua rồi cắt khúc và cho vào máy xay
• Bước 3: Xay nhuyễn rồi vắt lấy nước và cho vào tủ lạnh
• Bước 4: Uống trước bữa sáng hoặc trưa.

Cách giảm mỡ bụng bằng rau cần tây và chanh

Xem thêm: Công thức giảm cân bằng chanh mật ong hiệu quả

Chanh ít calo, giàu vitamin C, acid citric… nên nó giúp phân hủy lượng chất béo nhiều hơn, nhất là khi tập thể thao, do đó giúp quá trình giảm cân dễ dàng hơn, Trong khi đó, cần tây có lượng chất xơ cao, giúp kích thích tiêu hóa. Cùng với đó là hàm lương protein làm giảm hấp thụ cholesterol, chất béo.giảm cân bằng cần tâygiảm cân bằng cần tây

Như vậy khi kết hợp 2 loại nguyên liệu này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình triệt tiêu mỡ thừa, đốt cháy calo nhanh mà không gây hại sức khỏe.

• Bước 1: Chuẩn bị 200g cần tây, ½ quả chanh
• Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc sau đó cho vào máy xay
• Bước 3: Lọc lấy nước và bỏ bã, sau đó vắt chanh cùng 1 chút mật ong
• Bước 4: Uống hỗn hợp tạo được sau khi tập luyện thể thao hoặc trước bữa ăn.

Mặc dù uống cần tây và chanh giảm mỡ bụng hiệu quả, tuy nhiên những người có bệnh về dạ dày không nên sử dụng, bởi lượng acid trong chanh có thể khiến bệnh nặng hơn.

Cần tây là một thực phẩm giảm cân hiệu quả mà bạn nên thêm vào thực đơn của mình. Đừng quên lưu lại các công thức làm nước ép giảm cân bằng cần tây trên và áp dụng ngay hôm nay bạn nhé.