Cần tây là nguyên liệu có thể chế biến hành các loại nước ép hoặc sinh tố, vừa bổ dưỡng vừa có công dụng giảm cân hiệu quả. Cũng chúng tôi review giảm cân bằng cần tây một cách chi tiết sau đây để xem rằng loại nguyên liệu này có thực sự hiệu quả như lời đồn của mọi người không nhé.
Tác dụng của cây cần tây đối với sức khỏe
Cần tây là thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong bữa cơm của gia đình người Việt, nó được khuyến khích cho những người ăn kiêng giảm cân vì nó có hàm lượng calo thấp, không chứa chất béo cũng như không nhiều carbohydrate.
Cần tây là đặc trưng cho hàm lượng nước cao – khoảng 95%. Điều này làm cho nó trở thành một loại thực phẩm dễ tiêu hóa, nó có tính ngậm nước và có tính lợi tiểu cao.
Ngoài tác dụng giúp làm sạch cơ thể, ngăn ngừa ung thư dạ dày và ruột kết. Nó cũng có đặc tính chống viêm giúp kiểm soát huyết áp và có thể chống lại chứng mất ngủ. Nó thậm chí thường xuyên có thể làm dịu cơn sốt và dị ứng một cách hiệu quả.
Loại rau này chứa các loại dầu thiết yếu như limonene và selinene, đây là những chất mang lại cho cần tây đặc tính lợi tiểu. Chúng được tìm thấy với số lượng lớn hơn ở cuống và hạt. Do đó giảm cân bằng cần tây được biết đến là một cách giảm cân cực kì hiệu quả.
Xem ngay: Công thức giảm cân bằng cần tây hiệu quả
Các loại tinh dầu trong cần tây cũng có đặc tính kháng khuẩn tuyệt vời, có thể giúp loại bỏ bất kỳ nhiễm trùng hoặc chất độc hại nào có thể được tìm thấy trong thận. Nó cũng có khả năng loại bỏ sỏi đã hình thành cả trong thận cũng như trong túi mật.
Số lượng lớn các đặc tính này làm cho cần tây trở thành một loại thực phẩm tuyệt vời, không chỉ cho những người muốn giảm cân mà còn cho mọi người nói chung, đặc biệt là những người lo lắng về sức khỏe không được tốt.
Kinh nghiệm giảm cân bằng cần tây tại nhà
Giảm cân bằng sinh tố cần tây
Kinh nghiệm giảm cân bằng cần tây cụ thể là nước sinh tố rau cần được chế biến kết hợp với các nguyên liệu cụ thể như sau:
- Cần tây, táo và dứa
- Cần tây và dưa chuột
- Cần tây, cà rốt và dưa chuột.
Tùy theo sở thích khác nhau của mỗi người mà có thể chọn loại nguyên liệu thích hợp. Trung bình cứ 1 cốc sinh tố rau cần sẽ cung cấp khoảng 50 – 55 calo cho cơ thể. Để đạt hiệu quả tốt nhất chỉ nên uống không đường, vì đường làm tăng hàm lượng kcal lên đáng kể.
Xem ngay: Hướng dẫn cách giảm cân bằng nước dừa tại nhà cực nhanh
Để thay thế các bữa ăn hằng ngày, mỗi người cần uống khoảng 2 cốc sinh tố rau cần.
Nước ép cần tây có tác dụng giảm cân tốt
Bên cạnh làm sinh tố, cách giảm cân bằng cần tây nữa là chế biến thành nước ép. Nước ép rau cần là một trong các loại nước ép có thể phát huy giảm cân nhanh nhất. Cách chế biến nước ép rau cần tây không quá khó, chúng tương tự như cách chế biến các loại nước ép thông thường. Tuy nhiên, nếu quá khó uống bạn hãy cho thêm muối để dễ uống hơn.
Thông thường, cứ 200g rau cần tây sẽ chế biến được 150ml nước ép. Vì vậy, để uống nước rau cần tây thay thế bữa ăn cần uống khoảng 300 – 350 ml nước ép.
Như vậy, trên đây chúng tôi vừa chia kinh nghiệm giảm cân bằng cần tây, hi vọng các chị em có thêm nhiều kinh nghiệm trong việc làm đẹp của mình. Chúc các bạn luôn xinh đẹp, rạng rỡ.