Đối với chị em phụ nữ, có được một vóc dáng đẹp là điều vô cùng mong chờ. Và chị em đã biết đến phương pháp giảm cân bằng mật ong chưa? Dưới đây chúng tôi sẽ mách phái đẹp những cách giảm cân bằng mật ong nhanh chóng và hiệu quả ngay nhé!
Cách giảm cân bằng mật ong nhanh chóng và hiệu quả
Cách giảm cân bằng mật ong với chanh
Chanh và mật ong là công thức rất quen thuộc bởi hai loại này đều có tác dụng giảm cân tốt. Bạn cần có cách làm đúng đắn để mang lại hiệu quả. Bởi không chỉ uống mật ong là có thể giúp bạn giảm cân liền, mà nó còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện thì mới có thể phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- ¼ quả chanh,
- 1 muỗng mật ong,
- 1 cốc nước ấm.
Hãy chuẩn bị một cốc nước ấm khoảng 35 độ. Sau đó pha hỗn hợp này uống vào lúc buổi sáng.
Còn uống buổi tối, bạn cũng pha vào buổi sáng nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22 – 23 giờ là tốt nhất.
Lưu ý: Chỉ nên uống mật ong chanh nước ấm vào buổi sáng hoặc buổi tối để đảm bảo cơ thể hấp thụ tốt và chanh sẽ không làm ảnh hưởng tới dạ dày của bạn.
Cách làm giảm mỡ bụng đơn giản với mật ong
Không cần mật ong kết hợp với gì, bạn chỉ cần nước ấm và 3 muỗng mật ong. Thực hiện như sau:
- Cho mật ong vào ly nước ấm, dùng muỗng khuấy đều tay để mật ong tan hoàn toàn.
- Dùng hỗn hợp này, uống trực tiếp vào buổi tối ngay sau khi vừa ăn no, vừa có tác dụng giảm mỡ bụng vừa giúp bạn dễ tiêu, ngủ ngon giấc hơn.
Lưu ý: Khi dạ dày bạn đang rỗng thì tuyệt đối không sử dụng nước mật ong ấm này. Vì khi bụng đói chúng có thể làm bạn bị đau bụng, viêm dạ dày, tiêu chảy,…
Uống nghệ mật ong giảm cân
Cách giảm cân bằng mật ong cùng với nghệ. Đây được xem là bộ đôi giúp giảm cân rất nhanh chóng. Cách thực hiện cũng đơn giản thôi.
Xem ngay: giảm cân bằng nưới dừa để biết thêm về cách làm này
Bạn làm như sau:
- Cho tinh bột nghệ vào ly rồi cho thêm nước. Khuấy đều tay để bột nghệ tan rồi cho thêm mật ong vào.
- Cho mật ong một lượng vừa phải để thức uống này không quá ngọt.
- Để giảm cân hiệu quả bạn nên sử dụng chúng vào trước bữa ăn chính và bữa trưa trong ngày thôi nhé. Sử dụng mỗi ngày để đạt được mức cân nặng như mong muốn.
- Cách này cũng đã nhiều người thực hiện và giảm được tới 10 kg chỉ trong 1 vòng vài tháng sử dụng.
Cách pha mật ong uống với nước ấm và gừng
Thực hiện:
- Thái sợi một miếng gừng tươi nhỏ rồi cho vào nước lọc sạch đem đi đun sôi, để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.
- Nến uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn – sâu hơn.
Mật ong sẽ kích thích quá trình trao đổi chất béo. Gừng nóng sẽ làm lượng mỡ trong cơ thể hoạt động và giảm cân hiệu quả.
Cách giảm cân bằng mật ong và quế
Quế và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên một thức uống thơm ngon, lại còn giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Nguyên liệu:
- Mật ong nguyên chất
- Bột quế hoặc thanh quế
- Nước sạch
Cách uống mật ong giảm cân cùng với quế đúng cách
- Tỷ lệ 1:1 và uống là tỷ lệ tốt để Pha bột quế với nước ấm cùng mật ong.
- Nếu là thanh quế thì cho vào đun nước sôi khoảng 2-3 phút tắt bép để nước nguội còn khoảng 35 độ và cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều uống.
Trên đây là những cách giảm cân bằng mật ong nhanh chóng và hiệu quả. Hy vọng những thông tin của chúng tôi sẽ giúp ích cho bạn. Chúc các bạn thành công!