Hoa đậu biếc có màu sắc rất đặc biệt và mang đến rất nhiều lợi ích cho người sử dụng, đặc biệt giúp giảm cân rất tốt. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn đọc biết cách sử dụng hoa đậu biếc để giảm cân. Bạn đọc hãy cùng theo dõi để có thêm nhiều kiến thức hữu ích.
Đặc điểm của hoa đậu biếc
Hoa đậu biếc thuộc nhóm cây họ đậu và mọc thành giàn và có khả năng sống lâu năm thường được trồng trên hàng rào hay giàn. Hoa của loại cây này có màu xanh nước biển và thường được nhiều người sử dụng làm màu cho các món ăn.
Loài hoa này có rất nhiều tác dụng cho người sử dụng như làm đẹp da, đẹp tóc, giảm mỡ thừa, kháng khuẩn, hỗ trợ đường tiêu hóa, giảm stress, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng trầm cảm, an thần… Bởi vậy mà loại hoa này là thành phần của rất nhiều sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, làm đẹp.
Hoa đậu biếc có tác dụng giảm cân như thế nào?
Trong hoa đậu biếc có chứa hợp chất Catechin EGCG để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời đốt cháy lượng calo nhanh chóng và ngăn ngừa tốt nhất tình trạng tích tụ mỡ trên cơ thể.
Cùng với đó năng lượng sử dụng cho hoạt động mỗi ngày cao hơn so với năng lượng nạp vào cơ thể sẽ giúp giảm cân bởi ngăn ngừa được tình trạng tích tụ mỡ cho bạn vóc dáng xinh xắn, thon gọn.
Việc sử dụng hoa đậu biếc trong chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và luyện tập điều độ sẽ nhanh chóng giúp bạn có vóc dáng đúng như mong muốn mà vẫn đảm bảo được sức khỏe. Từ đó có thể thấy rằng uống hoa đậu biếc đúng cách sẽ giúp giảm cân tốt.
Không chỉ vậy mà các thành phần có trong hoa còn giúp cơ thể người dùng thải tốt độc tố trong cơ thể nên chỉ sau thời gian sử dụng sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn và hạn chế tới mức tối đa tình trạng nhiễm độc để làn da mịn màng, trắng sáng.
Những đối tượng nên sử dụng hoa đậu biếc
- Phụ nữ đang trong thời gian mang thai
- Phụ nữ ở trong thời kỳ kinh nguyệt
- Trường hợp người đang chuẩn bị tiến hành tiểu phẫu, phẫu thuật.
- Trẻ em có sức đề kháng kém và có hệ tiêu hóa không tốt.
- Người đang sử dụng thuốc chống đông máu
Để tăng tính hiệu quả và an toàn khi sử dụng hoa đậu biếc những người nên sử dụng hoa đậu biếc như:
- Những người trong độ tuổi thiếu niên và cơ thể khỏe mạnh tuy nhiên không mắc bệnh bẩm sinh hoặc những người có thể trạng yếu.
- Người không mắc các tình trạng như khó thở, cao huyết áp, bệnh lý về đường huyết, tiêu chảy, dạ dày.
- Người trong thời gian sử dụng hoa đậu biếc có thể trạng ổn định.
Hướng dẫn cách pha trà hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả?
Có rất nhiều công dụng được kết hợp với hoa đậu biếc để giảm cân. Một số nguyên liệu được dùng kết hợp với hoa đậu biếc tốt cho việc giảm cân như:
Kết hợp hoa đậu biếc và chanh
Hoa đậu biếc có hoạt chất Catechin EGCG từ đó giúp thúc đẩy nhanh nhất quá trình trao đổi chất. Khi kết hợp với chanh có chứa thành phần acid citric – một loại acid hữu cơ đem lại tác dụng trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt chanh còn giúp ức chế cơn thèm ăn rất tốt.
Nguyên liệu chuẩn bị
- Hoa đậu biếc khô
- Nửa quả chanh
- Đường cát trắng
Cách thực hiện
- Rửa sạch hoa đậu biếc khô và hãm với nước ấm trong khoảng 15 phút. Lấy nước và bỏ xác hoa đi.
- Với phần nước hoa đã hãm bỏ thêm đường cát trắng và vắt chanh vào đó để uống. Có thể thêm đá vào để gia tăng hương vị ngon hơn.
Xem thêm:
Pha trà hoa đậu biếc, hạt chi và táo
Có nhiều người lựa chọn pha trà hoa đậu biếc kết hợp cùng với hạt chia, táo đỏ để giảm cân. Vì trong hạt chia có chứa nhiều chất xơ làm người sử dụng có khả năng no lâu từ đó hạn chế việc nạp năng lượng vào cơ thể. Nên uống cùng với hoa đậu biếc sẽ mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng, tiêu hao mỡ thừa tích tụ trên cơ thể.
Nguyên liệu chuẩn bị
- Hoa đậu biếc tươi hoặc khô.
- Mật ong.
- Táo đỏ.
- Hạt chia.
- Nước đun sôi.
Cách thực hiện
- Rửa sạch hoa đậu biếc khô và hãm với nước ấm trong khoảng 15 phút. Lấy nước và bỏ xác hoa đi.
- Rửa táo đỏ cắt thành lát mỏng
- Cho hạt chia cùng vào bình hoa đậu biếc và táo đỏ, đậy kín từ 2 – 3 tiếng là có thể dùng.
Dùng hoa đậu biếc kết hợp với mật ong
Mật ong sẽ giúp cơ thể bạn có sức đề kháng tốt hơn trong quá trình vận động và luyện tập có hiệu quả nhất.
Đặc biệt khi kết hợp hoa đậu biếc với mật ong đem đến tác dụng giảm cân an toàn, nhanh chóng cho cơ thể.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Hoa đậu biếc tươi hoặc khô.
- Mật ong 2 thìa.
Cách thực hiện
- Rửa sạch hoa đậu biếc khô và hãm với nước ấm trong khoảng 15 phút. Lấy nước và bỏ xác hoa đi.
- Tiếp đến cho vào 2 thìa mật ong vào trà đậu biếc khuấy đều, có thể uống chung với đá.
Ngoài ra hoa đậu biếc có thể dùng kết hợp với các nguyên liệu khác để giúp giảm cân tốt hơn.
Lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc trong giảm cân
Muốn việc sử dụng hoa đậu biếc có hiệu quả trong giảm cân, lấy lại vóc dáng eo thon người sử dụng cần chú ý một số điều như:
- Nên chọn mua hoa đậu biếc ở những nơi uy tín, chất lượng.
- Mỗi ngày nên uống nước hoa đậu biếc từ 1-3 ly, không sử dụng quá 10 bông/ ngày để không gây ra các nguy hại đến sức khỏe người dùng.
- Trong hoa đậu biếc có hợp chất giúp giảm cân tuy nhiên trong thời gian này bạn cũng cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và rèn luyện thể dục thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe để việc giảm cân đạt hiệu quả cao nhất.
Hy vọng với những thông tin chia sẻ hoa đậu biếc giảm cân ở trên sẽ giúp cho bạn có thêm được một phương pháp giảm cân lành mạnh, giúp cho sức khỏe ngày càng tốt hơn nhé.